HAY HERIDAS EMOCIONALES QUE NO EMPEZARON CONTIGO: ASÍ ACTÚA EL TRAUMA GENERACIONAL

A veces una persona experimenta ansiedad, culpa, dificultad para poner límites o relaciones poco saludables sin comprender completamente de dónde vienen esos patrones. Según la psicóloga Mariel Buqué, algunas de estas respuestas pueden estar relacionadas con heridas emocionales que se han repetido dentro de una familia durante generaciones. El trauma generacional no significa que todo problema personal provenga de los antepasados. La propuesta invita a revisar la historia familiar, identificar comportamientos aprendidos y entender cómo ciertas experiencias pudieron influir en la manera de afrontar el miedo, el conflicto o los vínculos. Buqué sostiene que sanar requiere atender tanto las emociones como las respuestas del cuerpo, establecer límites más saludables y buscar acompañamiento profesional cuando el proceso resulte difícil. Reconocer una herida heredada no busca culpar a la familia. Busca comprenderla para tomar decisiones diferentes y evitar que el mismo dolor siga pasando de una generación a otra.